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無題26/06/22(一)05:28:05 ID:pG586OZkNo.1360282del

無本文

26/06/23(二)09:41:34 ID:2J2d0KjkNo.1360302del

>>1360282
一群甲!!

26/06/23(二)10:02:58 ID:K9R/D5hcNo.1360308del

檔名：1782180178131.jpg-(31 KB, 387x516)

>>1360282
台灣甲交到日本甲會高興是嗎

26/06/23(二)11:27:40 ID:iCtB8WrgNo.1360329del

>>1360282
請問睿智的島民
肥宅想要健身要怎麼練才不會看起來像甲甲

26/06/23(二)11:41:18 ID:qoDm3R4UNo.1360331del

>>1360329
穿女裝健身吧

26/06/23(二)12:15:00 ID:K9R/D5hcNo.1360338del

>>1360329
你可別跟我說你怕健身成功被甲甲看上喔...這是禁句

26/06/23(二)13:01:26 ID:6fD.Yf6ENo.1360347del

>>1360308
免治的比較乾淨

26/06/23(二)13:08:56 ID:t51edT7wNo.1360350del

>>1360329
>>肥宅想要健身要怎麼練才不會看起來像甲甲

這說起來比較複雜...認真回一下
你的體脂可能不低通常這種情況下會建議直接曾肌
但在體脂沒完全打掉前直接增肌難免會遇到一段"肌肉跟脂肪量"都很多的時期(這時候看起來最像熊
在上述前提下再做減脂就能把身形練得很好看

但如果你真的完全不想經歷過"看起來很像熊"的時期
那就是先減脂再增肌....

但先說...前者達成率絕對比較高後者不但時間會拉更常(粗估前者2倍起跳時間)而且還伴隨非常大的健康風險(掉頭髮/掉肌肉/甚至憂鬱症

26/06/23(二)16:16:26 ID:OE7m0Y8ENo.1360394del

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>>1360329
>肥宅想要健身要怎麼練才不會看起來像甲甲
只要真的有在健身就不會像, 不健就肯定很像。
1. 肥宅本來就不會帥到整潔到健身後完美到像甲
2. 不健身又不打理儀容就會變四差貓+統神。

26/06/23(二)16:34:23 ID:Ly9zlgqUNo.1360397del

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>>1360282

26/06/23(二)18:01:17 ID:23b8UQw6No.1360421del

>>1360329
你本來就是了

26/06/23(二)18:05:35 ID:OHmf3z2sNo.1360426del

我自己最多是理平頭，每天洗臉刮鬍，至少每一個禮拜都要剃腋毛和鼠蹊部那邊的陰毛

26/06/24(三)15:14:15 ID:rgq9puFoNo.1360659del

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>>1360397

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