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無題25/08/28(四)23:11:33 ID:Ef1CPy.cNo.2528338del

無本文

25/08/28(四)23:35:28 ID:B9oqWvUQNo.2528346del

>>2528338

肌肉沒練好

25/08/29(五)00:23:48 ID:IOrPpoEkNo.2528350del

膝蓋請前腳腳掌先著地

25/08/29(五)03:09:06 ID:iarype8YNo.2528357del

>>2528338
自從鍛鍊肌肉之後我就覺得痠痛少很多

25/08/29(五)07:58:42 ID:CFUrdvPMNo.2528376del

左邊：練背肌
中間：找醫生喬
右邊：練雞雞，總之練雞雞

25/08/29(五)08:05:28 ID:PLJnd7E6No.2528377del

>>2528357
但是鍛鍊完還是會酸痛

25/08/29(五)09:52:08 ID:m.fekzSgNo.2528402del

>>2528350
>膝蓋請前腳腳掌先著地
奇怪
腳跟先著地的論點也不少
到底是要前腳還是後腳先著地比較不傷整體

25/08/29(五)09:56:53 ID:PER.pzvsNo.2528403del

>>2528402

腳跟是身體下意識反映
從小到大沒人教但就是自然會這樣走

腳掌是被人偶然發現後發現比較不傷腳踝才開發出來的流派

25/08/29(五)09:57:08 ID:gPDWZavsNo.2528404del

坐骨神經痛，0800 000 092

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